El monje que vendio su Ferrari: Robin Sharma

Siempre me he preguntado de qué trata este libro. El título es pegadizo y me encantan los Ferraris. ¿Quieres uno? Quiero uno. ¡Quizás eso signifique que este libro es para ti y para mí! Porque Julian Mantle, el abogado ficticio de siete cifras sobre el que trata esta historia, tenía uno. Y estaba infeliz. Entonces lo vendió.

Resulta que no necesitaba su Ferrari. Necesitaba sabiduría. Entonces, después de que se derrumbó de todo el estrés con un ataque al corazón, vendió todo y se aventuró a las montañas del Himalaya. Allí, encontró a los Sabios de Sivana, quienes le enseñaron siete virtudes, haciéndole prometer que transmitiría sus enseñanzas a de donde el era.

Fluyendo a través de la pluma de Robin Sharma, quien publicó El monje que vendió su Ferrari en 1997, Julian transmitió lo que aprendió. Más de 6 millones de personas han aprendido sus lecciones. Hoy, me gustaría compartir tres de ellos con ustedes:

  • Utilice el ejercicio El corazón de la rosa para proteger su mente de pensamientos no deseados.
  • Desarrolle una rutina matutina simple de 10 pasos con The Ten Rituals of Radiant Living.
  • Servir desinteresadamente a los demás te deja en una situación mejor a ti también.

¿Listo para una breve ronda de mejora? ¡Veamos qué podemos aprender del monje que vendió su Ferrari!

Lección 1:

Aprenda a proteger su mente con el ejercicio El corazón de la rosa.
La fábula Yogi Raman, el maestro de Julian, cuenta, tiene lugar en un jardín. Está lleno de hermosas flores que huelen muy bien. Piense en él como un lugar tranquilo y sereno donde puede recargar su energía cuando lo necesite.

Imagínese si su mente fuera un jardín así. ¡Qué cerebro tan poderoso! Pero para la mayoría de nosotros, nuestra mente parece un contenedor de basura, mucho más que un jardín. Está plagado de confusión mental, información innecesaria, preocupaciones sin fundamento y pensamientos ansiosos.

Por lo tanto, la primera de las siete virtudes del sistema Sivana es controlar tu mente. Lo que está tratando de hacer aquí es controlar lo que incluso llega a su jardín en primer lugar. Piensa en ti mismo como un guardián, parado en la puerta de tu cerebro, eligiendo quién y qué entra.

Un ejercicio que Julian aprendió para lograrlo es El corazón de la rosa. Para practicarlo necesitas una rosa real y un espacio tranquilo para ti. Luego, simplemente mira el centro de la rosa y trata de llenar tu mente con pensamientos sobre lo hermosa que es.

Piense en ello como una forma de meditación básica. Al principio, tendrás muchos pensamientos que te distraen, pero con el tiempo mejorarás en mantenerlos fuera de tu cabeza. Ese es el objetivo.

Cuanto más disciplinado se vuelva en los pensamientos que acepta en su mente, más fácil será convertirlo en el hermoso y vigorizante jardín que necesita.

Lección 2

Los Diez Rituales de una Vida Radiante son una rutina matutina simple que cubre todo lo que necesita.
En la historia que cuenta el Yogi, también aparece un luchador de sumo. Los luchadores de sumo se suscriben a una antigua idea japonesa llamada kaizen. Significa una mejora sin fin. Esta idea, de estar siempre aprendiendo y mejorando, es otra virtud del sistema Sivana.

Los sabios sugieren una rutina matutina de 10 pasos que ellos llaman los Diez Rituales de una Vida Radiante para ayudarte a vivir esta virtud.

  1. El ritual del despertar temprano. Seis horas de sueño y ver el amanecer. Por supuesto, tienes que averiguar cuánto necesitas tú mismo, pero esto es lo que sugieren.
  2. El ritual de la soledad. Dedique siempre unos minutos a practicar el silencio después de despertarse.
  3. El ritual de la fisicalidad. Muévete, levántate, haz algo de ejercicio. Lo que sea que haga fluir la sangre.
  4. El ritual de la nutrición viva. Una dieta vegetariana basada en alimentos frescos es lo que siguen los sabios.
  5. El ritual del conocimiento abundante. Mantenga su mente estimulada con un poco de lectura o estudio.
  6. El ritual de la reflexión personal. ¿Hiciste tu mejor esfuerzo hoy? ¿Qué podrías haber hecho mejor?
  7. El ritual de la música. Escuche música a menudo para no quedarse atascado de mal humor.
  8. El ritual de la palabra hablada. Escribe un mantra corto que puedas repetirte a lo largo del día.
  9. El ritual del carácter congruente. Sigue siempre tus principios. Escríbalos, sea consciente de ellos y cúmplalos.
  10. El ritual de la sencillez. Viva sus prioridades sin piedad y elimine todo lo que sea innecesario.
  11. Esto me recuerda un poco a The Miracle Morning, pero es más que eso. Puedes ver que se extiende mucho más allá de tu mañana, pero ese es el punto. Un buen día conduce a un buen día, que, en última instancia, conduce a una buena vida.

Lección 3

Sirva desinteresadamente a los demás y estará mejor usted mismo.
Más adelante en la historia, el sumo se derrumba pero luego se despierta con el olor de hermosas rosas amarillas. Estas rosas representan otra virtud, la idea de servir desinteresadamente a los demás. Está bellamente resumido en este antiguo proverbio chino:

Un rastro de fragancia siempre permanece en las manos que te regalan rosas.

Es una metáfora, que dice que cada vez que ayudas a otra persona, algunos de los beneficios te volverán directamente a ti. Rara vez sabes cuándo y cómo, pero el karma siempre aparece. Esto no significa que tengas que unirte al ejército de salvación, los pequeños y simples actos de bondad y compasión son muy útiles.

Todas las mañanas, tómate unos segundos para pensar en lo bueno que puedes hacer hoy. Ya sea llamando a tu abuela o alabando a un compañero de trabajo, te acercará un paso más a lo que el yogui llamaría una vida iluminada.

¿A quién recomendaría El monje que vendió su resumen de Ferrari?

La estudiante universitaria de 23 años que está bajo una inmensa presión durante sus exámenes, la gerente de 43 años que se siente realmente agotada por el trabajo, pero no puede despegarse, y cualquiera que quiera comprar un Ferrari.

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